Baile, Danza y Fitness Adultos

Actividades actuales 

BailaYoga

Paula 

Nivel abierto
Horario: miércoles de 18:30 a 19:30

INICIO DEL CURSO EN SETIEMBRE

Practicarás baile, yoga y meditación para movilizar el cuerpo y empoderar el alma. Actividades que se complementan, buscando el equilibrio entre la diversión y la vuelta a la calma.

La clase está orientada a todas aquellas personas que busquen un ejercicio integral para movilizar el organismo en su totalidad, respetando los tiempos de cada uno y regresar a casa con la mejor energía.

Ballet Body Fit

Up! Espectacles

Nivel abierto
Horario: miércoles de 20 a 21h.

INICIO DEL CURSO EL 18 SETIEMBRE

Mediante ejercicios suaves y dinámicos basados en la técnica del ballet clásico, trabajaremos los diferentes grupos musculares de manera progresiva. Una clase relajada pero con muchos beneficios. Fortalecerás la zona abdominal y tendrás una musculatura bien definida, corregirás malas posturas y rigidez, mejorarás tu flexibilidad y por supuesto te liberarás del estrés del día a día. 


Ballet clássico

David M.

Nivel abierto
Horario:
-Lunes de 17:30 a 19:30h
-Viernes de 17 a 19h

INICIO DEL CURSO EL 2 SETIEMBRE 

¿Siempre has querido aprender danza clásica? ¿Lo dejaste cuando eras joven y quieres volver?
Apúntate a las clases de danza clásica donde a través de ejercicios de barra y suelo trabajarás la musculatura, el equilibrio, la coordinación y la elasticidad. 

Ballet clássico

Up! Espectacles

Varios niveles
Horario: 
-Lunes a las 18:30 (iniciación 1)
-Martes a las 19:30 (intermedate 1)
-Miércoles a las 18:30 (iniciación 1) 
-Jueves a las 18:30 (iniciación 0)
Las clases son de 1h 30min  

INICIO DEL CURSO EL 16 SETIEMBRE

La base para cualquier otro estilo de danza. Te ayudará a aumentar tu flexibilidad, a mejorar la coordinación y a corregir hábitos posturales. 

Empezaremos con un calentamiento, diagonales y una coreografía para poner en práctica todo lo aprendido.

Una buena manera de mantenernos en forma a la vez que nos divertimos.

Ballet puntas iniciación

Up! Espectacles

Nivel iniciación
Horario: los martes a las 20:30. Las clases son de 1h.

INICIO DEL CURSO EL 17 DE SETIEMBRE

Nos iniciaremos en el mundo de las puntas de manera gradual, dando mucha importancia a la buena postura, a la correcta alineación de los pies y a la fuerza muscular.  

Danza Oriental

Shirin

Nivel abierto
Horario: martes de 19:30 a 20:30h.

PROXIMAMENTE 

La danza oriental, conocida también como danza del vientre, permite trabajar la elasticidad y la coordinación a través de movimientos suaves y golpes a ritmo de música. 
En esta clase se trabajará el camino hacia el autoconocimiento y la confianza en uno mismo. A la vez, se trabajará la interpretación, la improvisación, la musicalidad y la expresividad. Conoceréis y aprenderéis a distinguir los diferentes estilos y variantes de la danza Oriental como el Saidi, Mise en Scene, Baladi y muchos más.

Danza Tahitiana

Laura dels Estels

Nivel iniciación
Horario: jueves de 20 a 21h

INICIO DEL CURSO 19 DE SETIEMBRE

La danza de la polinesia eran bailes dedicados a los dioses, con sus movimientos ondulantes recuerdan que al mar. 

Con esta danza podrás relajar el cuerpo, mejorar la coordinación y divertirte.

Viaja a través del baile a paraísos como Hawaii, Taití... y mueve tus caderas al dulce ritmo del Ukelele y con la fuerza de los tambores.

Modern dance

Profesora: Lidia L.

Nivel abierto
Horario: miércoles de 21 a 22h

INICIO DEL CURSO EL 25 DE SETIEMBRE

Modern dance es una mezcla de bailes modernos como el jazz, el funky o el hip hop. Aprenderás pasos de varios estilos, mejorarás la coordinación, el equilibrio, la memoria y la atención.
La clase consta de 3 partes: estiramientos mantenimiento y coreografía. Te divertirás bailando y te mantendrás en forma. 

Mzouk

Victor M.

Varios niveles
Horario: lunes 20 a 21h iniciación
lunes de 21 a 22h nivel I

INICIO DEL CURSO EL 2 DE SETIEMBRE

El mzouk es un baile brasileño que combina la biomecánica del cuerpo con técnica de pies, disociaciones, ondulaciones,  musicalidad, conexión y pasión por el baile.

Disfruta de unas clases llenas de aprendizaje y diversión.

¿Te atreves a probar algo diferente?

Happy dance

AAPTC

Horario:
-Lunes de 21 a 22h
-Jueves de 21 a 22h

INICIO DEL CURSO EL 9 DE SETIEMBRE

Fusión de varios estilos de bailes, como la salsa, la bachata, el country... enfocado para hacer mucho cardio.
Ejercitarás lo músculos, la coordinación y la memoria haciendo una actividad divertida.
No es necesario llevar pareja.

Zumba Fitness

Energy KDance

Horarios: a consultar

La duración de las clases es de 1h.

Lugar: Energy K Dance (a 4min andando de Artesants)

PLAZAS DISPONIBLES 

Si quieres hacer ejercicio al ritmo de la actualidad musical, esta es tu actividad. Podrás quemar grasas, liberar tensiones, tonificar los músculos... Y conocerás gente mientras te diviertes.